REFORMER GRUPPENKURSE
FUNDAMENTALS
Ready to glow up? Diese Class bietet dir den perfekten Einstieg ins Reformer Pilates! Perfekt für Neueinsteiger und Anfänger, hier bekommst du eine Einführung in die Welt des Reformer Pilates. Freue dich auf ein intensives Ganzkörperworkout und lerne die Prinzipien von Pilates kennen.
SWEATFORMER
Du willst dein Reformer Erlebnis auf ein neues Level bringen? Diese Class bringt dich so richtig ins schwitzen! Erlebe ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer stärkt.
HOURGLASSFORMER
Form it, feel it, burn it! Dieses intensive Workout fokussiert sich auf Bauch, Beine und Po - alles was du für eine perfekte Hourglass shape brauchst.
STRETCH AND FLEX
Willst du deine Flexibilität auf ein neues Level bringen? Dann ist diese Class perfekt für dich! Durch aktive Dehnübungen wirst du flexibler und kannst nach einem anstrengenden Tag so richtig abschalten.
REFORMER EINZELTRAINING
Pilates Einzeltraining ist eine großartige Möglichkeit, um gezielt an deiner Fitness und Körperhaltung zu arbeiten. In einer Einzelstunde kann individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele eingegangen werden. Ein erfahrener Trainer kann dir helfen, die richtigen Übungen auszuwählen, deine Technik zu verbessern und sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst. Dies kann besonders vorteilhaft sein, wenn du körperliche Einschränkungen oder ambitionierte Ziele hast.
MATTENKURSE
CLASSICAL PILATES
Diese Class bietet dir den perfekten Einstieg ins Pilates! Perfekt für Neueinsteiger und Anfänger, hier bekommst du eine Einführung in die Pilates Welt. Freue dich auf ein intensives Ganzkörperworkout und lerne die Prinzipien von Pilates kennen.
HOT PILATES
HOT HOT HOT hier erwartet dich ein schweißtreibendes Workout, das die Pilates Prinzipien mit intensiven Übungen kombiniert. Bei ca. 35 Grad steigern wir die Beweglichkeit, fördern die Fettverbrennung und erreichen einen tollen Detox Effekt durch Wärme und Schweiß.
CANDLELIGHT PILATES
Erlebe eine ganz besondere Pilates Stunde in einer Atmosphäre voller Entspannung und Wärme. Hier werden kraftvolle Übungen mit einer geführten Entspannung kombiniert. Umgeben von Kerzenschein kannst du dich ganz auf dich fokussieren.